Apfelomelett mit Rosinen

125 kcal / Portion
 
leckere Diätrezepte zum Abnehmen

Rezept für 4 Portionen:

  • 1 Apfel
  • 1 Tl Butter light
  • 1 El Zucker
  • 2 El Rosinen
  • 1/2 Gläschen Cognac
  • 2 Eier
  • 2 Eiweiss

Zubereitung

Die Rosinen 30 min im Cognac einweichen. Den Apfel schälen, entkernen und in feine Scheiben schneiden. In einer Pfanne langsam in der Butter bräunen (ca. 5 min). Die abgetropften Rosinen unter die Apfelscheiben mischen. Die beiden Eiweiss schlagen und anschliessend die Eier untermischen, den Zucker dazugeben und alles in einer leicht gefetteten Antihaft-Pfanne auf beiden Seiten goldig ausbacken. Das Omelett auf einem Teller anrichten und mit der Apfel-Rosinen-Mischung füllen.