Tipps und Tricks
Hier möchte ich Ihnen ein paar Tipps und Tricks zum Thema Abnehmen vorstellen.
1. Brennesseltee
Brennesseltee kann bei regelmässiger Anwendung die Gewichtsabnahme unterstützen.
Brennesseltee enthält wichtige, gesundheitsfördernde Wirkstoffe wie Kieselsäure, Amin, Kalk, Eisen, Folsäure, Kalium, Stickstoff, Phosphor, Vitamin C, Magnesium, Provitamin A und Chlorophyll.
Brennesseltee wird eine entschlackende und heilende Wirkung zugeschrieben. In der Tat stimmt es, dass der regelmässige Konsum von frisch aufgebrühtem Brennesseltee gesund ist und beim Abnehmen helfen kann.
2. Lust auf Schokolade
Irgendwann kommt es bei jedem soweit: die Lust auf Schokolade.
Mein Tipp: 1 Glas Wasser trinken und 1 Apfel essen, dies lindert die Lust auf Schokolade.
3. Lassen Sie ihrem Körper Zeit
Ihr Körper muss sich langsam an die Gewichtsreduktion gewöhnen, also lassen Sie ihrem Körper Zeit. Auch wen es mal einen Stillstand gibt, ist dies kein Weltuntergang. Machen Sie nun bloss nicht den Fehler und fallen zurück in alte Gewohnheiten.
4. Gönnen Sie sich etwas
Ab und zu dürfen Sie sich auch mal etwas gönnen. Planen Sie einen Tag pro Woche ein um sich etwas zu gönnen und geniessen Sie dieses.
5. Wiegen
Wiegen Sie sich regelmässig, aber nicht täglich. 1x pro Woche reicht. Am besten Wiegen Sie sich immer Morgens nach dem Aufstehen.
6. Trinkverhalten
Trinken Sie genug, 2-3 Liter am Tag und am besten Wasser.