Lasagne
Broccoli-Lasagne mit Roquefort-Käse
465 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
8 Lasagne-Blätter
500 g Broccoli
100 g magerer Schinken
1 El Pinienkerne
150 g gemischte Pilze
1 Mohrrübe
1 Zwiebel
1 Tl Mehl
300 ml Gemüsebrühe
100 g Roquefort-Käse
150 ml Creme fraiche
50 g geraspelter...
Canneloni mit Spinat und Ricotta
430 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
250 g Canneloni
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
800 g frischer Spinat
200 g Ricotta-Käse
2 Eier
500 g Tomaten
Olivenöl
geriebener Mozzarella-Käse
Basilikum
Zucker
Salz
Pfeffer
Zubereitung:
Die Canneloni nach...
Crepes-Lasagne mit Spinat und Tomaten
415 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
1 Zwiebel
200 g gewürfelte Tomaten
400 g tiefgefrorenen Spinat
1 Ei
100 g Ricotta-Käse
80 g geraspelter Parmesan-Käse
Butter
Salz
Pfeffer
Für die Crepes:
125 g Mehl
200 ml Milch
2 Eier
20 g...
Gemüse-Lasagne
358 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
1 Zwiebel
1 rote Paprika
1 Zucchini
1 Peperoni
3 Tomaten
1 kleine Dose Kidneybohnen
4 Artischocken
250 g Quark
2 Eier
12 Blätter Lasagne
Olivenöl
Salz
Zubereitung:
Die Zwiebel klein hacken, die Paprika...
Gemüselasagne mit Ziegenkäse
382 kcal / Person
Zutaten für 4 Portionen:
4 Auberginen
4 rote Paprikas
150 g Ziegenkäse
3 El Olivenöl
Salz
Zubereitung:
Die Auberginen waschen und längs in Scheiben schneiden, die Spitzen entfernen. Ein Backblech mit etwas Öl abreiben, die Auberginenscheiben darauf...
Kalte Lachs-Lasagne
321 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
6 Lasagne-Blätter
500 g geräucherter Lachs
2 Avocados
2 Frühlingszwiebeln
1 Zitrone
1 kleiner Kopfsalat
Für die Vinaigrette:
1 grüne Paprika
1/2 rote Paprika
1/2 gelbe Paprika
100 ml Olivenöl
4 El...
Pilz-Lasagne
426 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
12 Blätter Lasagne
300 g gemischte Pilze
500 ml Milch light
30 g Butter light
50 g Mehl
1 El Sojasauce
Olivenöl
geraspelter Käse
Pfeffer
Salz
Muskatnuss
Zubereitung:
Die Lasagneblätter nach Anleitung...
Thunfisch-Lasagne
490 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
400 g Lasagne-Blätter
200 g Thunfisch in Öl
1 grosse Salatgurke
2 Stengel Sellerie
1 Naturjoghurt light
2 El Olivenöl
1 Stengel frischer Kümmel
Pfeffer
Salz
Zubereitung:
Die Lasagne-Blätter nach Anleitung al dente...
Zucchini-Gemüse-Lasagne
132 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
3 grosse Zucchinis
1 Salatgurke
2 Mohrrüben
1 Dose Spargel
200 ml Gemüsebrühe
100 g Magerquark
2 El Semmelbrösel
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Zubereitung:
Die Zucchinis waschen, die Spitzen abschneiden und dann längs in...
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